朝昼晩ごはん（*⌒３⌒*）
ご飯 130g
みそ汁(キャベツ ネギ ニンジン じゃがいも 油揚げ)
納豆＋キムチ
大根の甘酢漬け
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g おかか
エビグラタン
玉子焼き
肉野菜炒め(牛肉 キャベツ 水菜？ ネギ ぶなしめじ)
イカ焼き
茹でじゃがいも
りんご
ご飯 130g
麻婆豆腐
はんぺん
ゆでほうれん草(オリーブオイル＋マジックソルト)
もずくスープ
ワイルドストロベリー
きよみちゃん！
清見オレンジではないです。だってお店で商品名ひらがなできよみちゃんって小さく切った段ボール札に書いてあったもん！（*⌒３⌒*）
6個で500円は中々の安さです！また買おう♪
ではまた。
朝昼晩ごはん(σ≧▽≦)σ
ご飯 130g
みそ汁(大根 玉ねぎ しいたけ 海藻サラダ 山椒の葉 油揚げ)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g
ポタージュスープ
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
野菜炒め(もやし 玉ねぎ ほうれん草 エリンギ)
焼肉(イチボ肉)
今日は母の日です！ちょっとお高いお肉を買ってみました。脂身が少ない方が良かったかも？肉選びは難しい！(>_<)
ご飯 60g
ちらし寿司
インスタントみそ汁
茹でほうれん草
サーモンサラダ
かつおのたたき？
ブリの刺身？
今日は母の日です！(２回目)
出先で母に聞いたらこちらをご所望でしたので献上いたしました！ど～ぞ♪( *´∇｀)＿
何の花かはよくわからんです！まぁ本人が欲しいものならそれで良かったのではないかなと思いました。おしまい！(σ≧▽≦)σ
ではまた。
朝昼晩ごはんｰ(.∧.)ｰ(･Д･)ｰ('∀')ー
ご飯 130g
みそ汁(白菜 ニンジン 玉ねぎ しいたけ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
たくわん
ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g 野菜
玉子焼き
野菜炒め(キャベツ ニンジン 舞茸)
魚肉ソーセージ
鶏のささみフライ
ほうれん草のごま和え
りんご
ご飯 130g
豚肉のしょうが焼き(豚肉 ほうれん草 玉ねぎ)
キャベツ(オリーブオイル＋マジックソルト)
明太子
柑橘類フルーツ
みたらし団子
帰りに寄り道してお団子買っちゃった♪ (〃∇〃)ノ由☆
いやいや、だって食べてって言ってたんですよ、気配が！１度は通りすぎたんですよ、でもあついおーらを感じて振り返るとそこに彼(だんご三兄弟の群れ)は居たのですよ！これはもう運命でしたね、デスティニーなので仕方ないですね(*゜ω゜)o―●○◎-３色ダンゴどうぞ♪いやみたらしでしたが！(笑)
ではまた。
朝昼晩ごはん㌶
ご飯 130g
みそ汁(ネギ 玉ねぎ しめじ 油揚げ)
納豆＋キムチ
白菜の漬け物 紅しょうが
ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g
白菜の漬け物
めかぶ
コーンポタージュ
切り干し大根の煮物
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
ほうれん草のごま和え
ポテトサラダ(じゃがいも ニンジン)
唐揚げ
鶏のささみフライ
ご飯 130g
アスパラスープ
レタス
焼き野菜(しいたけ もやし 玉ねぎ アスパラ じゃがいも)
焼肉(牛肉 豚肉)
焼肉だ！葉っぱにまいて食べちゃうぜ！(。･`ω´･｡)ゝごっちゃんです.:ﾟ+｡★
ではまた。
