ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 ニンジン 春菊 油揚げ) 納豆 たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ 玉ねぎのネギ ニンジン エリンギ) クリームコロッケ 豆腐ハ…