2022-05-17 朝昼晩ごはん(*´∀`)ノ 食事 ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 春菊 油揚げ) 納豆 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 肉野菜炒め(玉ねぎ キャベツ 魚肉ソーセージ) イカ練り物 りんご ご飯 130g たらこ たくわん トマトスープ シュウマイ 蒸し野菜(キャベツ レタス) レタス(オリーブオイル+マジックソルト) かにフレーク 清見オレンジ(*´∀`)ノではまた。