2022-06-24 朝昼晩ごはん(*≧∀≦*) ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも ニンジン 春菊 山椒の葉 舞茸 油揚げ) 納豆+キムチ はちみつ梅干し+焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g はちみつ梅干し 玉子焼き 肉野菜炒め(牛肉 イカ 玉ねぎ しし唐辛子 インゲン 舞茸) きゅうりと玉ねぎの酢の物 りんご ご飯 130g ミネストローネ(玉ねぎ ニンジン じゃがいも 豚肉) レタス きゅうりと玉ねぎの酢の物(*≧∀≦*)ではまた。