朝昼晩ごはん|＾▽＾)ノ

ご飯 130g
みそ汁(大葉 玉ねぎ わかめ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
レタス
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g イカの塩辛
オマール海老のビスク
肉野菜炒め(豚肉 なす ピーマン)
イカ焼き
ミニトマト

タコライス(レタス トマト シソの葉 玉ねぎ ひき肉)
トマトスープ
きゅうりの酢漬け
ショートケーキ二分の一

タコは入ってないけどタコライス！

＾▽＾)ノ

ではまた。