いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-02-18から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはん(^3^)/

ご飯 130g イカの塩辛 みそ汁 具材(カブ 長いも ワカメ しめじ 油揚げ) 納豆+キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) イカの塩辛です。甘めの味です。美味。 味噌汁です。かまぼこが入っててちょっと豪華な…