2022-09-01 朝昼晩ごはん_(..)_ 食事 ご飯 130g みそ汁(かぼちゃ なす なめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g イカの塩辛 ポタージュスープ エビ焼売 蒸しキャベツ トマト きゅうり いちじく ご飯 130g ポタージュスープ オムレツ トマト きゅうり ポテトサラダ 春雨サラダ_(..)_ではまた。
