2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧
ご飯130g 粕汁（鶏のつみれ 白菜 ニンジン ネギ しいたけ 豆もやし 豆腐 ワカメ） シーチキン たくわん 大根の甘酢漬け みかん 今日は粕汁（かすじる）でーすよ♪ テレビで放送していたレシピを使って作りました（母が） 参考にしたのはキューピー３分クッキ…
ご飯 110g ポタージュスープ 豚カツ キャベツ シトラスマジックソルト キウイ もずく たくわん今日のお昼は豚カツだ！ 真ん中は細目に切ってあるけど、一番左端がちょっと大きくてなんだか得した気分(*´ー｀*) レモン汁をかけて食べました。ちょっとかけすぎ…
ご飯 110g みそ汁 具材(ネギ 白菜 ニンジン 玉ねぎ ジャガイモ しいたけ 油揚げ ワカメ) 納豆＋キムチ たくわん はちみつ梅干し ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)おはようございます眠い！ 朝起きてご飯までに…
ご飯 130g とろろ汁 焼き鮭 白菜のゴマ和え 大根の甘酢漬け りんご 今日は魚、鮭ですね！ 鮭って「白身魚」なんですって！ あんなに赤い身なのに、不思議ですね。 アスタキサンチンっていう天然色素が赤く見える要因みたいです。 というか、赤身魚と白身魚の…
ご飯 130g（ふりかけ梅しそ） 玉子焼き 野菜炒め（玉ねぎ ニラ しめじ） ブリ大根（前の残り物） りんご じゃじゃ～ん！！ 今日は２月から平日毎日お弁当になるので、練習で作りました(。・_・。)ノ 普段よりちょっと足りないから、次はサラダ的なものを足そ…
ご飯 100g みそ汁 具材(ぶなしめじ キャベツ ニラ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ カブの浅漬け はちみつ梅干し ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日はちょっと胃もたれ感があるのでご飯減らしました。 昨日から…
カレー(じゃがいも ニンジン 玉ねぎ 骨付きチキン) レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) 大根の甘酢漬け今日はカレーだよ！ 今日のカレーは骨付きのチキンカレーです。 味付けが普段のより辛かったかな、なにかスパイスとか入ってるのかなぁ？ 木のスプ…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜大根 大根の葉 玉ねぎ ジャガイモ しいたけ 油揚げ) 納豆＋キムチ キュウリの浅漬け ユズ味噌 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日は普段より１時間ほど早く起きて食べました～ ２…
ご飯 100g 桜エビとアスパラのパスタ ブリ大根柚子のせ＋ブロッコリー たまごとまいたけのスープ 今日はブリ大根です、アラもありますよ！ いいですね～盛り付けもいい感じで美味しそうですね～つまりは こういうことなんですよねぇ！(*´ー｀*) （常に膝の上…
おやつだよ！サブレだよ！！ずんぐりむっくりガングロひよこだよ！！！ でもスマートだと可食部分が減ってしまうので、彼は食べる人の気持ちをとても良くわかってる。素晴らしい。 タルト生地に使っているものをそのままサブレにしてみたものだそうです。 し…
ご飯 100g たまごとワカメの中華風スープ（フリーズドライ） レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） 昨日の筍と豚肉の煮物の残り チンゲン菜 いりこ磯辺天ぷら りんごいりこはカタクチイワシ以外にもアジ、サバ、トビウオなども使ってるんですって！ 私…
ご飯 130g 牡蠣入りのりの佃煮 みそ汁 具材(ニンジン 玉ねぎ 白菜 ニラ ぶなしめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ キュウリの浅漬け たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日は牡蠣入りの佃煮をご飯にのせてます…
ご飯 100g 筍と鶏肉の煮物 レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） さばの味噌煮（缶詰４分の１） たくわん イカの塩辛今日の晩ごはんは竹の子と鶏肉の煮物ですよ！ 筍って竹の子とも言いますけど、竹の子って言い方なんだかかわいいですよね♪ (*´ー｀*)ｶ…
ご飯 130g コーンスープ 餃子 ハム マッシュルーム 昨日の惣菜の残り 今回の餃子は違うメーカー品で餃子の皮が厚めですね。 見てください、前回に比べて皮が破れたりせず焼き目もきれいについてますね。 これは成功と言って良いでしょう！ 私は作ってません…
ご飯 130g みそ汁 具材(ニラ キャベツ かぶしいたけ 油揚げ たまご) 納豆＋キムチ 白菜の千切り（オリーブオイル＋マジックソルト） はちみつ梅干し ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 玄米フレーク 青汁粉) キウイ今日はたまご落としの味噌汁です…
今日は昼ごはん&晩ごはんをお送り致します。 け、決して忘れてた訳じゃないんだからね！ ご飯 30g レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） なんか色々買ってきたやつ(笑) まぁそういうことだ！ 寄せ鍋（大根 白菜 ニラ まいたけ 豆腐 鱈 豚肉 うどん）今…
ご飯 130g ふりかけ（たら 昆布） みそ汁 具材(大根 玉ねぎ 白菜 ワカメなめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ＋？ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)納豆キムチチャンジャですね。回答が早い！むしろ問いか…
ご飯&炊き込みご飯 130g オムレツ（牛豚混合挽肉 玉ねぎ キャベツ マヨネーズ ケチャップ チーズ 玉子） クラムチャウダースープ キャベツの千切り（オリーブオイル＋マジックソルト） 白菜の漬け物 今日は～オムレツ！ 玉子ですね。 たまごですね！ タマゴ…
ご飯 130g 麻婆豆腐 昨日の残りのスープ レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） 白菜の浅漬 もずく今日の昼ごはんは麻婆豆腐です！ 甘口で食べやすいやさしい味でした。 黒猫ちゃんが覚醒するくらい美味しそうな香りのするソースでした（レトルト） どう…
ご飯 130g みそ汁 具材(長いも ぶなしめじ 白菜 ネギ 油揚げ) 納豆＋キムチ うめぼし ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) りんご朝だよ～ごはんだよ～ 今日はりんごがめっちゃ出た(笑)長いもってじょりじょりす…
炊き込みご飯（釜飯の元（ぶなしめじ ひらたけ たけのこ ニンジン）＋ニンジン 油揚げ こんにゃく ニンジン しめじ） かぼちゃと鶏肉の煮物（かぼちゃ 鶏肉 厚揚げ 刻み昆布） レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） 白菜の漬け物今晩のご飯は炊き込みご…
今日ディズニーの昔の映画の短編集まとめのようなDVDを見ました。 家族が見るのを横で見てたので突然の出会いですね。 なんというか、すごく楽しそうなアニメーションでした(*´ー｀*)（残念な語彙力） 私が一番強く感じたのは、作っている人が一番楽しそうな…
ご飯 130g 昨日のムーシーロー はちみつ梅干し たくわん 大根の浅漬け 野菜ワンタンスープ（白菜 ネギ 玉ねぎ ニンジン しいたけ 魚肉ソーセージ ワンタン）今日の昼ごはんは野菜大目のワンタンスープです。 ワンタンが全く見えませんが実はいます(^^;) 今回…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 白いぶなしめじ かぶ 玉ねぎ ニンジン 春菊 油揚げ) 納豆＋キムチ ゆず味噌 たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉）今日の味噌汁はやさしめの味でしたね。 葉ものや水分が出や…
晩ごはんだと思いました？ぶっぶ～おやつでした！ 寅年がらの瓦せんべい？でした～♪ヽ(´▽｀)/(よく考えたら写真ご飯じゃないのバレバレなんだけと、記事を書いた私はまだ気付いてなかったから、そのままにしておきましょう。) (´▽｀；)ゞ ご飯 130g 木須肉（…
ご飯 130g おでん（大根 こんにゃく 昆布巻 ごぼう巻き はんぺん スルメ） 炒め物（魚肉ソーセージ 玉ねぎ チンゲン菜） イカの塩辛 もずく 白菜の漬け物魚肉ソーセージは日持ちがするので、保存食的にも良いですよ！ そのままでも食べれるので、炒めたりサ…
ご飯 130g みそ汁 具材(ネギ キャベツ ニンジン 玉ねぎ ジャガイモ しいたけ 油揚げ) 納豆＋キムチ カブの浅漬け たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 味噌汁の味の濃さって、どのくらいがいいんでしょ…
ラーメン鍋（ラーメン 餅 豚肉 ニンジン キャベツ もやし 玉ねぎ ネギ？）←ネギではなくチンゲン菜でした。 レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） チャンジャ今日のディナーはなにかなぁと 鍋でした！ 今日は鶏塩ラーメン鍋でした。 麺にはラーメン以外…
ご飯 130g 昨日のおでん＋チンゲン菜今日のお昼は昨日の晩ごはんのおでんに具材を足したものです♪ 緑のものが入ると、色合い的にもいいですね。ふと調べたらおでんって色々入ってるんですよね ロールキャベツとか豚串とかカステラとか（魚の擂り身です） 具…
ご飯 130g みそ汁 具材(かぶ キャベツ さつまいも もやし 豆腐 油揚げ 寒天 海藻サラダ) 納豆＋キムチ 大根の浅漬け ぬか漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今日の味噌汁には寒天入り海藻サラダを使ってい…
