朝ごはん

ご飯 100g
みそ汁 具材(ぶなしめじ キャベツ ニラ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
カブの浅漬け はちみつ梅干し
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

今日はちょっと胃もたれ感があるのでご飯減らしました。
昨日から少し朝早く起きるようにしたのですが、
慣れるまでは体調が普段と違いますね。

さ～て早起きして三文の徳って言うし、得したからお昼寝してきますね！