朝昼晩ごはん（*＾3＾）/～☆(/´△`＼)

ご飯 130g
みそ汁(ニンジン キャベツ わかめ 舞茸 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
インスタントみそ汁
焼きサバ
玉子焼き
トマト
ブロッコリー

ネギトロ丼
野沢菜漬け
コーンポタージュ
サラダ(ミニトマト レタス きゅうり)
コンソメ煮(ニンジン キャベツ)

（*＾3＾）/～☆(/´△`＼)昨日途中まで編集してて忘れちゃってたよ！

ではまた。

朝昼晩ごはん('';)('';)('';)('';)('';)

ご飯 130g
みそ汁(かぼちゃ キャベツ シソの葉 油揚げ)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
コーンポタージュ
ミートソース
オムレツ
鶏の唐揚げ
トマト
レタス
ベビーケール
わかめ
春雨サラダ

ご飯 130g
コーンポタージュ
チャプチェ
キャベツ
玉子豆腐
マクワウリ

マクワウリ～

('';)('';)('';)('';)('';)

ではまた。

朝昼晩ごはん_(..)_

ご飯 130g
みそ汁(かぼちゃ なす なめこ 油揚げ)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
イカの塩辛
ポタージュスープ
エビ焼売
蒸しキャベツ
トマト
きゅうり
いちじく

ご飯 130g
ポタージュスープ
オムレツ
トマト
きゅうり
ポテトサラダ
春雨サラダ

_(..)_

ではまた。

朝昼晩ごはん＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ご飯 130g
みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ シソの葉 麩 豆腐)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
ポタージュスープ
ハタハタ
ロースハム
レタス
トマト
きゅうり
バナナ

炊き込みご飯
甘酒入りナスのからし漬け(貰い物)
ポタージュスープ
炒め物(ソーセージ キャベツ 玉ねぎ ニラ)
トマト
キャベツ
ハタハタ

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

ではまた。

朝昼晩ごはん( ´∀｀)σ)∀`)

ご飯 130g
みそ汁(かぼちゃ キャベツ ニラ エリンギ 豆腐)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
たくわん 紅しょうが
コーンポタージュ
ちくわの磯辺揚げ
レタス
トマト
ミニトマト
八宝菜
生ハムサラダ

焼きそば
オマール海老のビスク
サラダ(レタス トマト きゅうり)
りんご

( ´∀｀)σ)∀`)

ではまた。

朝昼晩ごはん( ´∀｀)σ)∀`)

ご飯 130g
みそ汁(かぼちゃ キャベツ ニラ エリンギ 豆腐)
納豆＋キムチ
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

ご飯 130g
たくわん 紅しょうが
コーンポタージュ
ちくわの磯辺揚げ
レタス
トマト
ミニトマト
八宝菜
生ハムサラダ

焼きそば
オマール海老のビスク
サラダ(レタス トマト きゅうり)
りんご

( ´∀｀)σ)∀`)

ではまた。

朝昼晩ごはん（＠＾＾＠）

ご飯 130g
とろろ汁
納豆＋キムチ
たくわん
たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 )

納豆(すき焼き味)

雑炊(ご飯 たまご ネギ ニンジン 大根 しいたけ 豆腐)
インスタントみそ汁
じゃがいも
ナス

寿司
ポタージュスープ
レタス
ポテトサラダ
枝豆
酢豚

（＠＾＾＠）

ではまた。