ご飯 130g みそ汁(ニンジン キャベツ わかめ 舞茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g インスタントみそ汁 焼きサバ 玉子焼き トマト ブロッコリー ネギト…