2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 春菊 ニンジン 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ キャベツ 春菊 舞茸) チキンカツ 焼きさ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 ニンジン 油揚げ) 納豆＋キムチ 梅干し 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今回は甘酒じゃなくてりんごジャムです！甘酒とはまた違った甘さで良いですね～♪ …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 春菊 ニンジン しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 梅干し 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ニンジン エリンギ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 春菊 ニンジン しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 梅干し 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 13:g 梅干し 玉子焼き 野菜炒め(白菜 玉ねぎ ニンジン しめじ) サラ…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ しいたけ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 焼き魚(カレイ) 玉子焼き 茹で小松菜 焼き海苔 昨日のラーメン鍋 カレイだよ！ …
ご飯 130g みそ汁(白菜 玉ねぎ しいたけ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 焼き鮭 海苔 ブロッコリー サラダ(レタス ブロッコリースプラウト ツナ) 紅しょうが もず…
何てこったい昨日忘れてましたわぁん！(>o 普段と違うことはしちゃダメですね…他にも影響が出てしまうorzという訳で2日分パパっといっちゃいますー！昨日の分 ご飯 130g みそ汁(白菜 ニンジン 玉ねぎ エリンギ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 梅干し ヨ…
ご飯 130g みそ汁(白菜 海藻サラダ なめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ やまくらげ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g やまくらげ 玉子焼き 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ネギ) ハンバーグ ２分…
ご飯 130g みそ汁(白菜 ネギ なめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g うめ玉子焼き 肉野菜炒め(玉ねぎ キャベツ ネギ えのき 茸ベーコン) りんご ハヤ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ネギ じゃがいも 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g きくらげ 白菜の漬け物 チゲスープ レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) シュウマイ…
ご飯 130g みそ汁(白菜 ネギ ニンジン えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 鶏の唐揚げ 鶏の照焼き 蒸し野菜(キャベツ 小松菜)＋ブロッコリースプラウト …
ご飯 130g とろろ汁 納豆＋キムチ 野沢菜の漬け物 切り干し大根の煮物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おじや(昨日の鍋) めかぶスープ 野沢菜の漬け物 たまご おじやにたまごを追加しました！ 味変ですね！ …
ご飯 130g みそ汁 具材(さつまいも 白菜 えのき茸 豆腐) 納豆＋キムチ たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g たまご 肉野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ しめじ ソーセージ) 玉子焼き 白菜のごま和え …
ご飯 130g みそ汁 具材(玉ねぎ 白菜 厚揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 イカの塩辛 青菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ちょこんとしたイカの塩辛ちゃんかわいくないですかσ(*´∀｀*) ご飯 130g 海苔挟…
ご飯 130g みそ汁 具材(玉ねぎ 白菜 厚揚げ) 納豆＋キムチ 昆布の佃煮 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜 玉子焼き 野菜炒め(白菜 玉ねぎ エリンギ じゃこ) ブロッコリーのピックルス ハム りん…
ご飯 130g みそ汁 具材(カブ 小松菜 えのき茸 豆腐 厚揚げ) 納豆 キムチ らっきょう イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅 野菜炒め レタス 玉子焼き 鶏肉焼き 焼き鮭 りんご 豆乳鍋(うど…
ご飯 130g みそ汁 具材(玉ねぎ ニンジン わかめ 豆腐 厚揚げ) 納豆＋キムチ 野沢菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 玉子焼き 肉野菜炒め(玉ねぎ ネギ キャベツ 豚肉) 茹で野菜(じゃがいも…
ご飯 130g とろろ汁 具材(長いも 春菊) 納豆＋キムチ 野沢菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g シュウマイ ボイルレタス コーンスープ 練り物 パセリ イカの塩辛 パセリは添えるだけ？食べ…
ご飯 60g フランスパンチーズバジルのせ 2切れ みそ汁 具材(チンゲン菜 玉ねぎ しめじ 油揚げ) イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 昨日のカレー レタス らっきょう りんご4分の1一晩寝かせてカレー…
ご飯 130g みそ汁 具材(玉ねぎ ニンジン 油揚げ 豆腐) 納豆＋キムチ 山クラゲ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 野菜炒め（レタス 玉ねぎ えのき茸） 高野豆腐 焼き鮭 スープカレー…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 玉ねぎ しめじ わかめ とうふ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか 玉子焼き 肉野菜炒め(ソーセージ 玉ねぎ レタス しめじ) り…
ご飯 130g みそ汁 具材(じゃがいも とうふ わかめ 油揚げ 海藻サラダ) 納豆＋キムチ うりのなら漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g うりのなら漬け たまご焼き 野菜炒め(レタス 玉ねぎ えのき茸)…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 ニンジン 長いも 刻み昆布 厚揚げ) 納豆 たくわん キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 蒜山納豆だそうです！なんだか珍しいですね～ 普段食べているのより粒が大きくて食べご…
みそ汁 具材(大根 ニンジン 刻み昆布 揚げ豆腐) めかぶ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)ＮＡＴＴＯさんが品切れだったので本日はＭＥＫＡＢＵＵＵさんに出演願いました！ ご飯 130g 野菜炒め(キャ…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 にんじん えのきだけ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬け物 キューちゃん♪ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)午前中は変な天気！ 雑穀ご飯 100g イングリッシュマフィン４分の１ アヒ…
ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 にんじん 刻み昆布 えのきだけ) 納豆＋キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 朝ごはんだよ～今日は田んぼの手入れ作業をしてきました～ ご飯 130g コーンスープ 大根おろし（じ…
ご飯 130g みそ汁 具材(なにか？) 白菜のごま和え 納豆＋キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか 玉子焼き 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ しめじ) じゃがいも炒め 白菜のごま和え 合鴨スモーク …
ご飯 130g みそ汁 具材(なにか？) 納豆＋キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜 野菜炒め(キャベツ ニンジン しめじ) 鶏肉の炒め 玉子焼き りんご ちらし寿司 白菜の漬け物 ナスのみそ汁 レ…
ギニャー！寝落ちしてたのら～orz
炊き込みご飯 唐揚げ ししゃものみりん干し めかぶ たまごスープ(後から追加) ご飯&炊き込みご飯 130g 寄せ鍋？(鮭 水餃子 大根 にんじん エリンギ) 目がぁ目がぁあああああという訳で手術後の片目だと凄くやりづらいですのでこれでおーしまい！ ではまた。
