いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-03-19から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはん

ご飯 130g とろろ汁 納豆+キムチ 野沢菜の漬け物 切り干し大根の煮物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おじや(昨日の鍋) めかぶスープ 野沢菜の漬け物 たまご おじやにたまごを追加しました! 味変ですね! …