2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧
ご飯 130g みそ汁(キャベツ ネギ 玉ねぎ ニンジン えのき茸 油揚げ) ご飯 130g 煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 はんぺん かまぼこ) レタス(オリーブオイル＋マジックソルト) 魚の揚げ物？ ご飯 130g 煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 はんぺん かまぼこ) 骨付き鶏 レタ…
ご飯 130g みそ汁(キャベツ ネギ 玉ねぎ ニンジン えのき茸 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)今日の写真は朝ごはんだけー！σ(*´∀｀*)♪ではまた。
ご飯 130g みそ汁(白菜 ネギ 玉ねぎ ニンジン えのき茸 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 野沢菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜 玉子焼き 肉野菜炒め(牛肉 玉ねぎ キャベツ …
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも ネギ 玉ねぎ 白菜 油揚げ) 納豆＋キムチ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 鮭 玉子焼き 野菜炒め(ほうれん草 白菜 玉ねぎ エリンギ) イカ焼き…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも ネギ 玉ねぎ 白菜 油揚げ) 納豆＋キムチ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おにぎり 3個 (紅しょうが入り) たくわん エビシュウマイ 蒸し白菜 レタス(オ…
ご飯 130g みそ汁ネギ 白菜 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅 煮物(筍 こんにゃく) 玉子焼き 野菜炒め(キャベツ ネギ エリンギ…
ご飯 130g みそ汁(筍 白菜 玉ねぎ 油揚げ) 納豆＋キムチ 紅しょうが たくわん ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 こんにゃく 鶏肉) 野菜スープ ご飯 130g 春…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 白菜 玉ねぎ しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ たまご ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 漬け物 フライ(肉？) 茹でほうれん草？ レタス(オリーブオイル＋マジ…
ご飯 130g 梅干し みそ汁(玉ねぎ ネギ ニンジン しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ めかぶとろろ付き ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) オレンジ ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 肉野菜炒め(ネギ 玉ねぎ ニンジン …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 玉ねぎの芽 しめじ もやし 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 青菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(フルーツ色々 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今日は冷凍フルーツをトッピング♪ 解凍してたらブルーベリーの色…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 しいたけ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 青菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 玉子焼き 肉野菜炒め(牛肉 ソーセージ ネギ 玉ねぎ しいたけ) カレ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 青葉 しいたけ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 梅干し 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(キウイ 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 卯の花 玉子焼き 野菜炒め(ネギ 玉ねぎ) 茹でじゃがいも イカ焼…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 青葉 しいたけ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 梅干し 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(キウイ 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅干し 玉子焼き 肉野菜炒め(牛肉 玉ねぎ チンゲン菜 えのき茸) …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ネギ 白菜 油揚げ) 納豆 キムチ＋白菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ご飯 130g アジ？ スクランブルエッグ 茹でほうれん草 たまごスープ ご飯 130g イワシのつみれ汁(イワ…
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン ユリ根 さつまいも 昆布 海藻サラダ 豆腐 油揚げ) 生たまご キムチ＋岩下のショウガ ヨーグルト トッピング(甘酒 リンゴジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ご飯 130g 鯛の煮付け ちくわ レタス ほ…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン ネギ ユリ根 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ご飯 130g たまご 玉子焼き 野菜炒め(青菜？ 玉ねぎ えのき茸 しいたけ) ソーセージ アジフライ …
ご飯 130g みそ汁(ニンジン ネギ ユリ根 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 梅 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ ネギ キャベツ 牛肉) 茹で野菜(じゃがいも ニンジン) …
ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 白菜 刻み昆布 もやし なめこ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ ヨーグルト トッピング(パイナップル 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今日はパイナップルも入ってるー！ 朝からなんて贅沢な(^q^)…
ご飯 130g みそ汁(じゃがいも 玉ねぎ 白菜 刻み昆布 もやし 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング( 甘酒りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g はちみつ梅干し 玉子焼き 野菜炒め(玉ねぎ キャベツ しめ…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン 玉ねぎ 白菜 刻み昆布 青菜 もやし なめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ ヨーグルト トッピング( 甘酒りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか 玉子焼き 岩下のショウガ 野菜炒…
ご飯 130g みそ汁(ニンジン 玉ねぎ キャベツ 大葉 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ＋岩下のショウガ 生たまご＋醤油 ヨーグルト トッピング( 甘酒りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) わかめご飯 130g 昨日の肉豆腐の肉無し玉子とじ …
ご飯 130g みそ汁(ほうれん草 玉ねぎ しめじ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 岩下のショウガ ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 焼き魚(ハタハタ) カニかまぼこ 枝豆天 レタス(オリーブオイル＋…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ さつまいも しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ 紅しょうが たくわん ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜スープ 和え物(ニンジン もやし ほうれん草) 茹で野菜(…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ ほうれん草 じゃがいも 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g 野菜 玉子焼き 鶏の唐揚げ かまぼこ 茹でほうれん草 野菜炒め(キャ…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ しいたけ 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g たまご 玉子焼き カレーコロッケ シュウマイ 蒸し野菜(ほうれん草 キャベツ もやし) …
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おにぎらず(魚肉ソーセージ たまご焼き) レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン しめじ 油揚げ) 納豆 キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)キムチだけ食べたら辛いのです！(>_ 納豆のねばねばは辛さ軽減機能があるのかもしれないですね…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おじや(昨日の鍋) たくわん カニクリームコロッケ ごぼうサ…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おじや(昨日の鍋) たくわん カニクリームコロッケ ごぼうサ…
ご飯 130g みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン しめじ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) おじや(昨日の鍋) たくわん カニクリームコロッケ ごぼうサ…
