ご飯 130g
みそ汁ネギ 白菜 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
岩下のショウガ 焼き海苔
ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)
ご飯 130g 梅
煮物(筍 こんにゃく)
玉子焼き
野菜炒め(キャベツ ネギ エリンギ イカ)
とり天？
茹でじゃがいも
岩下のショウガ
りんご
ご飯 130g
焼き鮭
きのこポタージュスープ
レタス
茹で野菜(ほうれん草 そら豆)
たこ焼き
刺身こんにゃく
甘いパン
(*´ノД｀).+()ｸﾙｯ( )ｸﾙｯ(ω･｡)ｸﾙｯ(｡･ω･｡)ﾉ~~ｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ
ではまた。
