朝昼晩ごはん⑥

ご飯 130g
みそ汁(筍 白菜 玉ねぎ 油揚げ)
納豆＋キムチ
紅しょうが たくわん
ヨーグルト トッピング(りんごジャム 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g
煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 こんにゃく 鶏肉)
野菜スープ

ご飯 130g
春雨スープ
麻婆豆腐 (挽肉 ネギ 豆腐 エリンギ)
ちくわ かまぼこ
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
甘いパン 4分の1カット

今日は山に入って竹の子採ってきたよ！
多分右のは大きくなりすぎて食べれない(笑)
普段人が入らない山道は危険です、皆さんも入る時は足元に注意してくださいね！(^-^)ゝ゛

ＳμΚiуо((*´∇｀人´∇｀*)))スリスリ
ではまた。