ご飯 130g みそ汁(キャベツ ネギ ニンジン じゃがいも 油揚げ) 納豆＋キムチ 大根の甘酢漬け ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ご飯 130g おかか エビグラタン 玉子焼き 肉野菜炒め(牛肉 キャベツ 水菜？ ネギ…