朝昼晩ごはんσ(≧ω≦*)

ご飯 130g
みそ汁(白菜 玉ねぎ ニンジン えのき茸 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
漬け物(大根 ニンジン 昆布)
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g
煮物(筍 ニンジン こんにゃく 昆布 高野豆腐)
煮物(たまご ちくわ 玉ねぎ えのき茸)
ほうれん草スープ
白菜の漬け物

チキンライス(ケチャップ 玉ねぎ キャベツ 水菜 えのき茸 鶏肉)
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
ポタージュスープ
どら焼き

そばハチミツの入ったどら焼きです！ハチさんの焼き印がかわいいですね！σ(≧ω≦*)
そばハチミツを使っているけど、そばアレルギーの人が食べても大丈夫と言っていました、ふっしぎー！？
昔お店の人に聞いた話なので、アレルギーの方は必ず確認してくださいです！

ではまた。