朝昼晩ごはん＼

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ 白菜 刻み昆布 もやし なめこ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
岩下のショウガ
ヨーグルト トッピング(パイナップル 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

今日はパイナップルも入ってるー！
朝からなんて贅沢な(^q^)

ご飯 130g 野菜
玉子焼き
野菜炒め(インゲン もやし キャベツ)
イカ焼き
カツ(豚…？)
りんご

エビ飯(エビ 玉ねぎ パセリ)
玉子焼き
茹で野菜(ほうれん草 セリ パセリ)
茹で豚肉
きのこポタージュ
大福

エビ飯は見た目が黒くてとても濃そうな味ですが、味は別にしつこくなかったです！エビ飯の元？みたいなのを使っていたので、色だけ付ける何かが入っていたのかなぁ(゜ρ゜)?ﾜｶﾝﾈ

ではまた。