朝昼晩ごはん㈲

ご飯 130g
みそ汁(ネギ 玉ねぎ ほうれん草 じゃがいも 油揚げ)
納豆＋キムチ
焼き海苔
ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g 野菜
玉子焼き
鶏の唐揚げ
かまぼこ
茹でほうれん草
野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ)
りんご

餡掛け焼きそば(ニンジン ネギ キャベツ ブロッコリースプラウト しめじ 豚肉)
白菜の漬け物
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
アスパラポタージュスープ

今日は昼ごはんはさくらの木の下で食べました！
桜吹雪が素晴らしくて、暖かくて天気も良くてすごくリラックス出来ました(*^▽^*)
もうすぐさくらも終わりですね～
来年までまた長いですから、もうちょっと、楽しませてもらいましょう～

ではまた。