朝昼晩ごはん‰

ご飯 130g
みそ汁(玉ねぎ ニンジン ユリ根 さつまいも 昆布 海藻サラダ 豆腐 油揚げ)
生たまご
キムチ＋岩下のショウガ
ヨーグルト トッピング(甘酒 リンゴジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉

ご飯 130g
鯛の煮付け
ちくわ
レタス
ほうれん草の菜の花
野菜スープ
大豆と昆布の煮物
小エビの佃煮

ご飯 130g
鍋(うどん 厚揚げ 白菜 セリ 玉ねぎ しめじ 牛肉)
白菜の漬け物
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)

今日はピンクムーンですって！
実際にピンクに見えるわけではなく、ネイティブアメリカンが名付けたようです。開花の季節が関係あるみたいですね～《*≧∀≦》
あと願い事も叶うかもですって、おっとく～♪ヽ(´▽｀)/
♪
スマホの待受とか紙に書くとか色々あるみたいですけど、とりあえずスマホで取っとくのがお手軽で良いかもですね！
みなさん、タダだし、とりあえずやっとこう(’-’*)♪ﾂｷｶﾞｷﾚｲﾃﾞｽﾈ

ではまた。