ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 にんじん 刻み昆布 えのきだけ) 納豆＋キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 朝ごはんだよ～今日は田んぼの手入れ作業をしてきました～ ご飯 130g コーンスープ 大根おろし（じ…