いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-04-30から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはん~痛み止めを添えて~

ご飯 130g みそ汁(キャベツ ネギ 玉ねぎ ニンジン えのき茸 油揚げ) ご飯 130g 煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 はんぺん かまぼこ) レタス(オリーブオイル+マジックソルト) 魚の揚げ物? ご飯 130g 煮物(筍 ニンジン 山椒の葉 はんぺん かまぼこ) 骨付き鶏 レタ…