ご飯 130g みそ汁(ニンジン ネギ ユリ根 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 焼き海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ご飯 130g たまご 玉子焼き 野菜炒め(青菜？ 玉ねぎ えのき茸 しいたけ) ソーセージ アジフライ …