ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ 玉ねぎの芽 しめじ もやし 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ 青菜の漬け物 ヨーグルト トッピング(フルーツ色々 甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 今日は冷凍フルーツをトッピング♪ 解凍してたらブルーベリーの色…