いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

朝昼晩ごはん↑

f:id:MoonFire:20220409201606j:plain
ご飯 130g
みそ汁(ほうれん草 玉ねぎ しめじ 豆腐 油揚げ)
納豆+キムチ
岩下のショウガ
ヨーグルト トッピング(りんごジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

f:id:MoonFire:20220409201616j:plain


f:id:MoonFire:20220409201624j:plain
ご飯 130g
焼き魚(ハタハタ)
カニかまぼこ
枝豆天
レタス(オリーブオイル+マジックソルト)
煮豆(大豆 昆布)
インスタントみそ汁
白菜の漬け物

f:id:MoonFire:20220409201631j:plain


f:id:MoonFire:20220409201639j:plain
ご飯 130g
肉豆腐(牛肉 豆腐 ネギ 玉ねぎ えのき茸 糸こんにゃく)
たまごスープ
レタス(オリーブオイル+マジックソルト)

f:id:MoonFire:20220409201647j:plain

今日から簿記の勉強を始めてみました!
3級2級と順番に受けていこうと思います(^o^)/

ではまた。