朝昼晩ごはん㏍

ご飯 130g
みそ汁(ネギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン しめじ 油揚げ)
納豆＋キムチ
生たまご
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g
ミートソースパスタ
茹でほうれん草(オリーブオイル＋マジックソルト)
スクランブルエッグ
ロースハム
昨日の煮物(大根 昆布)
コーンポタージュスープ

ご飯 130g
鍋(パンガシウス 魚？ ネギ 玉ねぎ キャベツ もやし しいたけ うどん)
レタス(オリーブオイル＋マジックソルト)
フルーチェメロン味

フルーチェ！メロン味！なつい！(σ≧▽≦)σｳﾏｰ!
謎の魚はパンガシウスっていう名前だそうです。昨日に続き謎が謎を呼ぶパート2ですね！
もやしは子大豆もやしの芽ぐみちゃん！豆がついてて歯ごたえもあって栄養価も高いお得なこだそうです(^^)d

ではまた。