いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

昼晩ごはん

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炊き込みご飯
唐揚げ
ししゃものみりん干し
めかぶ
たまごスープ(後から追加)

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ご飯&炊き込みご飯 130g
寄せ鍋?(鮭 水餃子 大根 にんじん エリンギ)

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目がぁ目がぁあああああという訳で手術後の片目だと凄くやりづらいですのでこれでおーしまい!


ではまた。