いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

昼ごはん&晩ごはん

今日は昼ごはん&晩ごはんをお送り致します。
け、決して忘れてた訳じゃないんだからね!

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ご飯 30g
レタス(オリーブオイル+マジックソルト
なんか色々買ってきたやつ(笑)


まぁそういうことだ!


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寄せ鍋(大根 白菜 ニラ まいたけ 豆腐 鱈 豚肉 うどん)

今日は寄せ鍋だよ~
寒い日はやっぱ鍋だね~
鱈が塩鱈?だったのかなかなりしおしおしてました!
他の具材がやさしめの味で丁度良く引き立てられてました~

しかしうどんだとするっとつるっとお腹に入っちゃうので、
後からお腹すきそう...がまんですぞ~


ではまた。