今日は昼ごはん&晩ごはんをお送り致します。 け、決して忘れてた訳じゃないんだからね！ ご飯 30g レタス（オリーブオイル＋マジックソルト） なんか色々買ってきたやつ(笑) まぁそういうことだ！ 寄せ鍋（大根 白菜 ニラ まいたけ 豆腐 鱈 豚肉 うどん）今…

ご飯 130g ふりかけ（たら 昆布） みそ汁 具材(大根 玉ねぎ 白菜 ワカメなめこ 油揚げ) 納豆＋キムチ＋？ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)納豆キムチチャンジャですね。回答が早い！むしろ問いか…