いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

朝朝ごはん

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ご飯 130g
みそ汁 具材(なにか?)
納豆+キムチ
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

なんてこったい昨日の朝ごはん投稿し忘れてたorz
普通に昼晩ごはんは投稿してるのに~(笑)
気を付けよう!\(^o^)/

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ご飯 130g
みそ汁 具材(白菜 ネギ 玉ねぎ 油揚げ)
納豆+キムチ
梅干し 海苔の佃煮
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

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こちらは今日のみそしるおーしゃんです。
今日は右目レーザー左目注射してきます!
午後は文字が見えなくてほとんど画像のみになるかもです~..._〆(゜▽゜*)ミ,ミエネェ