いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-02-03から1日間の記事一覧

晩ごはん

恵方巻き サラダ巻き 菜の花とあさりのからし和え ふきの煮物 じゃがいもの揚げ物 いわしのつみれ汁(白菜 油揚げ いわしのつみれ) 今日は節分なので恵方巻きを食べました! あんまり量が食べれないので切ってますが しかも恵方の方向知らずに食べてますが …

昼ごはん

ご飯 130g 玉子焼き(マジックソルト) 切り干し大根の煮付け 今日は詳しい人に写真の取り方を教えていただきました! 弁当箱みたいな直線の箱は写真と線が平行になるように撮ります! メインを写す!背景がボヤけるとメインに注目できてなお良い! 赤が欲しい…

朝ごはん

ご飯 130g みそ汁 具材(かぶ 水菜 まいたけ わかめ 寒天 油揚げ 豆腐) 納豆+キムチ しょうが たくわん もずく ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)しょうがからい! 朝の寝ぼけまぶたには丁度いいのかもしれませ…