いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-02-21から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはんー

ご飯 130g みそ汁 具材(色々!) 納豆+キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 買った日替わり弁当550円でした! ご飯 130g ポタージュスープ イカ天 小籠包(蒸し白菜 もやし) 昨日の残りのケーキ 今…