朝昼晩ごはん♭

ご飯 130g
みそ汁 具材(玉ねぎ ニンジン わかめ 豆腐 厚揚げ)
納豆＋キムチ
野沢菜の漬け物
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g
玉子焼き
肉野菜炒め(玉ねぎ ネギ キャベツ 豚肉)
茹で野菜(じゃがいも ニンジン)

いつものりんご忘れたのー！(>_<)

ご飯 130g
ローストビーフ ブロッコリースプラウト
鶏肉の焼いたもの
和え物？(もやし 小松菜 しめじ)
揚げじゃがいも
レタス
野沢菜の漬け物
アスパラスープ
ブリ大根
いちご(ゆうべに 熊本産)
ケーキ 小
お花は食べないよ(笑)

いっちごーいっちごー♪
ゆうべにという品種です。とっても紅くて綺麗ですね！美味しいよ～(*^O^*)

お花は食べないよ！大事だから2回言いました！
花首がもたげちゃって下向いてた庭のお花です。
花は色々種類があって、同じ花でも違うかおしてたりするので見てて楽しいですね～(*^^*)

ではまた。