朝昼晩ごはん㍉

ご飯 130g
みそ汁 具材(玉ねぎ 白菜 厚揚げ)
納豆＋キムチ
焼き海苔 イカの塩辛 青菜の漬け物
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ちょこんとしたイカの塩辛ちゃんかわいくないですかσ(*´∀｀*)

ご飯 130g 海苔挟み
玉子焼き
肉野菜炒め(玉ねぎ キャベツ しいたけ 牛肉)
練り物
りんご

玉子焼き切り忘れました(笑)でも切ってない方が豪華な気がする！(^○^)

ご飯 130g
たくわん 昆布の佃煮
ポタージュスープ
アジの開き
サラダ(きゅうり レタス)
切り干し大根の煮物

今日のアジの開きは骨も皮も全部食べれました！
焼いてた時にめっちゃバチバチ音が鳴ってたので、なんかこう凄いことになってたんだと思います(ヾ(´・ω・｀)

明日行ったら明後日は休みだー代わりに目の手術はありますが。中々ハイペースですが、一体いつまで続くのやら。まぁ、やらないといけないことなので、確実に終わらせていきたいと思います～(＞＜*)ノ~~~~~

ではまた。