いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-03-07から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはん∨

みそ汁 具材(大根 ニンジン 刻み昆布 揚げ豆腐) めかぶ イカの塩辛 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)NATTOさんが品切れだったので本日はMEKABUUUさんに出演願いました! ご飯 130g 野菜炒め(キャ…