朝昼晩ごはんゑ

ご飯 130g
みそ汁(白菜 ネギ ニンジン えのき茸 油揚げ)
納豆＋キムチ
白菜の漬け物
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g
鶏の唐揚げ
鶏の照焼き
蒸し野菜(キャベツ 小松菜)＋ブロッコリースプラウト
かぼちゃのポタージュ
白菜の漬け物

ご飯 130g
オムレツ
蒸し野菜 (小松菜)
切り干し大根の煮物
トマトのポタージュ
もずく
文旦

オムレツだ！たまご料理だ！egg dishes!!

ぶんたん最後の1個ですね～次は何を買おうかな～♪
今回はさっぱり爽やかだったから、次はあま～いやつにしようかなぁ(^q^)

ちょっと前は暖かかったのに、また少し寒くなってますね～早く安定して温かくなって欲しいとこです(´・ω・｀)

そういえば16日からインシュリン無しで薬のみの治療になってました！
忘れるから書いておこうと思っていたことを忘れてました(笑)まぁ、大丈夫でしょう！
ここ数日朝は高いですが後は食前が90～110くらいなので、めっちゃ調子良いです！
この調子でいけたら良いなぁ♪ヽ(´▽｀)/

ではまた。