朝昼晩ごはん×2

何てこったい昨日忘れてましたわぁん！(>o<")
普段と違うことはしちゃダメですね…他にも影響が出てしまうorz

という訳で2日分パパっといっちゃいますー！

昨日の分

ご飯 130g
みそ汁(白菜 ニンジン 玉ねぎ エリンギ 油揚げ)
納豆＋キムチ
白菜の漬け物 梅干し
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g 梅干し
玉子焼き
肉野菜炒め(ソーセージ キャベツ ニンジン 玉ねぎ しいたけ エリンギ)
りんご

ご飯 130g
クラムチャウダー
サラダ(白菜 キャベツ)
オレンジ
大手まんじゅう

ではではお次は！

今日の分

ご飯 130g
みそ汁(ネギ 玉ねぎ じゃがいも 油揚げ)
納豆＋キムチ
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ご飯 130g たまご
玉子焼き
野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ)
菜の花の和え物？
フライドポテト
とんかつ
魚のフライ？
りんご

たこ飯
たくわん
クラムチャウダー
サラダ(きゅうり レタス ツナ)
パイナップル

ふふぅ２日分は文字打つだけでも大変ですね(>_<)
これがもし3日とかなったら……(・・;)
まぁその時考えましょう！(^-^;

ではまた。