いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

朝朝ごはん

ご飯 130g みそ汁 具材(なにか?) 納豆+キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)なんてこったい昨日の朝ごはん投稿し忘れてたorz 普通に昼晩ごはんは投稿してるのに~(笑) 気を付けよう!\(^o^)/ ご飯 130g…