ご飯130g 粕汁（鶏のつみれ 白菜 ニンジン ネギ しいたけ 豆もやし 豆腐 ワカメ） シーチキン たくわん 大根の甘酢漬け みかん 今日は粕汁（かすじる）でーすよ♪ テレビで放送していたレシピを使って作りました（母が） 参考にしたのはキューピー３分クッキ…

ご飯 110g ポタージュスープ 豚カツ キャベツ シトラスマジックソルト キウイ もずく たくわん今日のお昼は豚カツだ！ 真ん中は細目に切ってあるけど、一番左端がちょっと大きくてなんだか得した気分(*´ー｀*) レモン汁をかけて食べました。ちょっとかけすぎ…

ご飯 110g みそ汁 具材(ネギ 白菜 ニンジン 玉ねぎ ジャガイモ しいたけ 油揚げ ワカメ) 納豆＋キムチ たくわん はちみつ梅干し ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)おはようございます眠い！ 朝起きてご飯までに…