ご飯 130g おでん（たまご 大根 こんにゃく 昆布巻 厚揚げ ちくわ ごぼう巻き はんぺん 三色つみれタピオカ入り？） もずく 大根の浅漬けゆず風味今日はおでんだよ！！今日はおでんだよ！！（大事だから２回言いました(^o^)/） 寒い日にはやっぱこれだね～鍋…

ご飯 130g ねぎ塩スープ 餃子５個 ほうれん草の醤油あえ 大豆と昆布の煮豆 レタス（オリーブオイル＋マジックソルト）餃子はこの向きで置くのが正式なのだそうです。 ...反対向きに置いてたのを指摘されて写真用に向きを直したら餃子の皮が破れて見映えがど…

ご飯 130g みそ汁 具材(大根ニンジン 玉ねぎ さつまいも しいたけ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬物 梅干し 煮豆 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)最近は納豆キムチに結構ハマってます！ 発酵食品は健康にも良…

スープカレー餅入り（しいたけ エリンギ 玉ねぎ キャベツ ニンジン ジャガイモ 鶏肉 餅） レタス みかん晩ごはんはスープカレーでした！ ご飯の代わりにお正月残りの餅が小さく切って入っています。 程よくとろけてカレースープの味もよく染みてて、いい感じ…

ご飯 130g 朝の味噌汁 漬け物（市販品） カブを切ったもの（オリーブオイル＋マジックソルト） 天ぷら（市販品）（かぼちゃ いんげん ナス ちくわ 海老 ニンジンと玉ねぎの刻みかき揚げ）スーパーで売っている天ぷらについているつゆは、複数人で使うには少…

ご飯 130g みそ汁 具材(大根 ネギ ニンジン 玉ねぎ 油揚げ) 納豆＋キムチ 白菜の漬物 梅干し 煮豆 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 朝ごはんだよ～画像のリサイズを覚えたから、画像の表示が早くなりました♪…

ご飯130g 味噌汁（フリーズドライ） たくわん カブと魚（連鯛）の煮付け レタス（オリーブオイルとマジックソルト） ジャガイモの揚げ焼き イカ焼き今日の晩ごはんはこちら！ おいしかったです。 はい 何もないですよ？ ほんとにただのご飯日記でした。 では…

おじや(昨日の晩御飯の鍋の残り) 朝の味噌汁 ハム２枚 サバ半切れ 塩揉みキャベツ たくわんおじやは水分で膨らんでいるので、見た目ちょっと多そうですが大丈です。おまけのチーズがありました。ラッキーですね！

ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 大根 さつまいも ネギ ニンジン 玉ねぎ しいたけ) 納豆＋キムチ 漬物 梅干し 紅しょうが なら漬け たくあん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 実家での朝ごはんです。 自分で作ら…