ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ ニンジン ニラ 舞茸 豆腐) 納豆＋キムチ きゅうり たまご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g コーンポタージュ 酢漬け(きゅうり わかめ しらす) 煮物(かぼちゃ わか…

ご飯 130g みそ汁(ニラ 長いも たまご 油揚げ) 納豆＋キムチ はちみつ梅干し なめ茸 ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g コーンポタージュ バジルソーセージ ニラ ポテトサラダ サラダ 玉子豆…