ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ じゃがいも 春菊 わかめ 油揚げ) 納豆＋キムチ トマト ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g 茹で野菜(じゃがいも ニンジン) きゅうり トマト オニオンスープ 茶碗蒸し…

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ご飯 130g みそ汁(玉ねぎ なす じゃがいも 春菊 豆腐 油揚げ) 納豆＋キムチ りんご ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) ご飯 130g ポタージュスープ 麻婆豆腐 さばの味噌煮 きゅうり もずく 茶碗蒸し ウ…