マフィン レーズンパン ハム トマト きゅうり ポタージュスープ ヨーグルト トッピング(甘酒 ジャム シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉 ) 黒酢入り豆乳 ご飯 130g 肉野菜炒め(牛肉 ピーマン 玉ねぎ) ポテトサラダ(じゃがいも ニンジン きゅ…