いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-08-16から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはんo(T□T)o

ご飯 130g ほっけ 玉子焼き 焼きピーマン レタス 春雨スープ(チゲ) シャインマスカット 牛カルビピザ 焼きレバー(レバー ピーマン しし唐辛子) レタス フキの佃煮 タコのわさび漬け 春雨スープ(担々麺)朝ごはんは撮り忘れましたぁo(T□T)o(まれによくある)で…