ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 大根 玉ねぎ ネギ しめじ？ 油揚げ) 納豆＋おろし カブの浅漬け しば漬け キムチ ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 謎きのこ！多分しめじ？ 漬け物が一番色鮮やかです(笑) ご飯 13…