ご飯 130g みそ汁 具材(大根 白菜 ニンジン しめじ 油揚げ ゴマ入り豆腐) 納豆＋キムチ 野沢菜の漬け物 カキの海苔 ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ゴマ入り豆腐だよ！ ごま豆腐じゃないよ！！甘かったりは…