いろいろかいてますよ。(ほぼご飯)

無職で糖尿病の人が食べ過ぎないようにしてる記録です。ご飯は基本130g!!

2022-02-22から1日間の記事一覧

朝昼晩ごはん☆

ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 玉ねぎ ワカメ 豆腐 油揚げ) 納豆+キムチ 高菜の漬け物 たくわん ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) ジャパニーズスタンダードミソスープデスネー(*`・ω・)ゞナニ ご飯 130g たまごふ…

にゃんにゃんにゃんにゃんにゃんにゃんにゃんの日

今日は2022/2/22 にゃんにゃんにゃんいや、 にゃお~にゃんにゃんにゃんにゃんにゃんの日! 略してにゃん×6の日!!(*ฅ•ω•ฅ*)ねこからしたらどーでも良いけどテレビで言ってたから流れに乗りました! ねこさん(ねこおじさんオス推定8才)ご協力ありがとうござ…