朝昼晩ごはん☆

ご飯 130g
みそ汁 具材(白菜 玉ねぎ ワカメ 豆腐 油揚げ)
納豆＋キムチ
高菜の漬け物 たくわん
ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉)

ジャパニーズスタンダードミソスープデスネー(*｀･ω･)ゞﾅﾆ

ご飯 130g たまごふりかけ たくわん
だし巻き玉子焼き
肉野菜炒め（玉ねぎ チンゲン菜 もやし しめじ そずり肉）
イカ天
りんご

だし巻き玉子だしが多すぎた＼(^o^)／
今日は色合い的には良かった気がする。気がするだけ！

鍋（白菜 ワカメ 豆腐 鴨肉 鶏肉つみれ うどん そば）

いっぱいですね～でも４人で食べると結構あっという間に無くなっちゃうんですよね(笑)

鴨肉です～
鶏肉ですけど中々濃い味をしていて、鍋で油を落として丁度良い味かもしれませんね(*´ー｀*)

ではまた。