ロコモコ風チャーハン玉子焼きのせ（たまねぎチンゲン菜キャベツ豚の挽き肉） 生ハム＋リーフレタス＋スプラウト パイナップル たまごスープ 今日はロコモコ風らしいです。玉子は確かに乗っているがハンバーグがない！ 私はロコモコの文化を守るためにも、ハ…

ご飯 130g みそ汁 具材(白菜 チンゲン菜 たまねぎ まいたけ 油揚げ) 納豆＋キムチ たくわん しょうが だし ヨーグルト トッピング(甘酒 シナモン きな粉 オートミール 玄米フレーク 青汁粉) 参考:昇天ペガサスmix盛り 奥が深いですよ！ 参考:三色丼 今日はか…